O primeiro passo da psicoterapia é entender o que está acontecendo com A psicoterapia começa com um processo de avaliação e construção de autoconhecimento. Neste momento, olhamos com cuidado para a sua história, os desafios que você está enfrentando e os padrões emocionais e comportamentais que vêm se repetindo. Através de uma escuta ética e sem julgamentos, ajudamos você a entender melhor o que sente, por que reage de determinadas formas e como sua trajetória influencia suas escolhas atuais. Esse pilar é fundamental para que qualquer mudança seja feita com consciência e direção. 🔍